梅雨の時期の「湿邪」って何？

日本各地が梅雨入りし始めましたが、
この時期に「湿邪」（しつじゃ）という症状になる人が
増えるそうです。


（フリー写真）

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「かぜ」を「風邪」と書きますが、「湿邪」とは？

湿邪とは、体の余分な水分によって体の不調が生じる症状。
人が長時間湿度の高いところにいると発汗作用がうまくいかず、
冷えという症状が起こることが考えられている。

とのこと。

中医学では、風・暑・火・湿・燥・寒の
6つの気が自然界に存在するという考えがあり、
これらが病気の原因になったものを
風邪・暑邪・火邪・湿邪・燥邪・寒邪
というそうです。

その中の湿邪の症状は、
・体のだるさ
・頭痛
・むくみ
・眠気
・胃もたれ・食欲不振　など

特に湿の影響を受けるのが脾と胃だそうです。

気候がジメジメしてきて、
気分だけでもこれらのような感じになりやすい
という気はします。

病気になりかけの症状というところでしょうか？

対処としては、
・体を冷やさない
　－冷たい飲み物を控える
　－冷房の温度を下げ過ぎない
・半身浴などで新陳代謝を高める
・雨の間は窓を閉め湿気を入れない

ついつい、冷たいものを飲んだり、冷房の温度を下げたり
しがちな季節ではあるけれども、
これらの点に気を付けて、体調管理していきましょう。


ref) Abema TIMES、岡田厚生堂薬局

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タグ：梅雨